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越累反而越胖？可能是它在作祟
吃代餐食品快速减重？营养师的提醒来了！
肥胖与癌症密切相关！细数肥胖的十宗罪
“饭后百步走，能活九十九”，是一句为人熟知的民间俗语。健走由于不受年龄、性别、体力等限制，又因其简便易行、适合各类不同人群，颇受大众青睐。
近年来，“轻食”这个概念悄然走红。相关的文章、书籍数不胜数，打着“轻食”概念的餐厅、外卖也层出不穷。
根据国家卫生健康委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国成年居民超重肥胖超过50%，6-17岁的儿童青少年接近20%，6岁以下的儿童达到10%。肥胖率不断攀升、“小胖墩”现象日益普遍。
体重大不一定是胖 来看看什么样的人该减肥？
减肥那么久为啥不掉称？问题可能出在这里！
