【预警】当身体出现这6个“特征”，可能是你在偷偷“长肉”，别忽视了！

爱美的人都会希望自己有一个完美的身材，这样不仅能让自己更自信，穿衣服也会更加的好看。为了维持住身材，人们就会适量的克制自己的饮食，但是有的时候一称体重，还是会发现自己在不知不觉中胖了不少，那么这个时候就要开始减肥了。其实变胖身体会出现一些特征，如果能够及时的发现，那么就能及时的克制体重，这样也不会导致自己胖太多。当身体出现这6个“特征”，可能是你在偷偷“长肉”，别忽视了！

1、经常感到口渴

有的人起床后会感觉到非常的口渴，如果欲望非常的强烈，就说明你正在长肉中，因为感到口渴可能是因为体内的代谢出了问题，那么就会容易导致发胖，脂肪也会更易堆积。

2、脸变大了

脸慢慢的变大了，可能是因为水肿或是长胖了。如果睡前喝水，或是吃得太过于油腻，重口味，都会导致身体以及脸部出现浮肿，所以我们应该吃得尽量清淡一些，这样也能预防水肿。

3、一动就觉得累

如果自己爬楼或是跑步，和以前相比，明显感觉到更累了，那么就说明身体可能长肉了，所以才会一动就觉得很累，运动时，也会更容易流汗。

4、胃口变大

当胃口变得越来越大，那么每天摄入身体的热量就会超标，那么自然人也会越来越胖。

5、裤子紧了

当穿上裤子感觉到很紧，看起来也是非常的臃肿，不用怀疑，你绝对变胖了。

6、爱吃重口味食物

如果你总想着吃重口味的食物，油腻或是盐分非常高的食物，这一类的食物不容易代谢，油分就是停留在体内转化为脂肪，这样体重也会有所上升。

如果你的身体出现了这些特征，就要上秤看看自己是不是胖了，如果确实胖了，就要开始克制自己的饮食了，避免自己胖了十几斤才发现，这样减肥也会更有难度。