近日，柳叶刀子刊上刊登的研究揭示了肥胖的又一大危害——肚子越大，脑子越伤！
近日，柳叶刀子刊The Lancet Regional Health-Western Pacific上刊登的研究揭示了肥胖的又一大危害——肚子越大，脑子越伤！
这项在近万名亚洲人群中开展的研究显示：内脏脂肪每增加0.27kg，认知能力便会随之下降，相当于认知年龄衰退了0.7年。
本研究中，BMI>27.5kg/m^2被定义为肥胖症。统计结果显示，全部参与者中有23.3%的患有肥胖症。
而认知功能的评判则采用了计算机化测试，共包含四个板块，分别是记忆力、执行功能、处理速度和注意力，综合计算得到认知指数“g”。
在整个人群中，“g”指数呈正态分布；总体来说，“g”与受教育年限呈正相关（r=0.35），而与年龄呈负相关（r=-0.65）。
△认知指数“g”的分布特点
单因素分析显示，与“g”指数关联最强的因素有四，分别是代谢综合征（β = −0.09）、内脏脂肪（β = −0.07）、高密度脂蛋白胆固醇（β = 0.07）和BMI（β = −0.05）。
换言之，更高的代谢综合征测量值、内脏脂肪以及BMI，与更差的认知能力相关；相反，代谢健康标志物之一的HDL胆固醇含量的增加，与良好的认知能力之间有着显著的联系。
△单因素以及多因素分析结果
其中，“内脏脂肪的增加导致认知能力衰退”的因果关系最强！内脏脂肪每增加0.27kg，认知年龄会随之衰老0.7岁。
△孟德尔随机化分析结果
在世界肥胖协会发布《2023年世界肥胖地图》显示，预计到2035年全球将有超过40亿人超重或肥胖（BMI≥25kg/m^2），占全球人口总数的51%！届时，超重人群甚至超过了正常体型，成为世界范围内最严重的公共卫生问题之一。
而2020-2035年我国的肥胖年增长率将高达5.4%；在没有采取相关措施的情况下，到2035年几乎每5个中国人中就会有1名出现肥胖问题。
操作智商是智力组成的一部分，也叫作业智商，实际上就是操作能力的强弱。
肥胖会导致人体行动缓慢，不善于运动，动手能力相对较差，在图形补充、图形配置、积木设计、物形配置、符合代替等方面的测试中表现不佳。
记忆力是智商的重要组成部分之一。曾有科学家对2200多名不同体重指数（BMI）的成年人进行过为期5年的记忆力测试。
测试结果显示，体重指数（BMI）20及以下的人能回忆起56%的词汇，而体重指数30%及以上的人只能回忆起44%的词汇。并且，在这5年期间，那些一直在变胖的人只能回忆起37.5%的词汇。做好体重检测及时干预。
其实，无论BMI是否超过肥胖“点”，养成良好的饮食以及运动习惯，还能有效改善大脑认知功能并降低痴呆症的发病率，亦是对自己身体健康负责，何乐而不为？
来源：本文综合整理自梅斯医学、医诺维、 医学课题中标专家、天壮营养等
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