胖胖胖，你全身的肥肉为什么随风荡？

俗话说：“一白遮三丑，一胖毁所有”。在这个以瘦为美的时代，你做过哪些为了瘦身不顾代价的傻事。苗条身材、前凸后翘，既要苗条，又要该要的地方都有，可往往现实就是世事难两全。肥胖不仅仅只会在外在形象上展现出不好的一面，它对我们自身的身体也有很大的危害，它是一种慢性的病，达到一定的程度时会引发很多的疾病。可为什么会变胖呢？很多人都会这样自问。那么影响我们肥胖的一些原因有哪些呢？

在我们的印象和常识当中，如果一个人TA太胖的话，必然原因就是TA是一个爱吃的人，又不爱运动。当输入＞消耗。吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了，从而导致了肥胖，这类肥胖的人，我们称之为单纯性肥胖，这种症状的肥胖，是我们大多数人的通病，占肥胖总人数的90%。但是这也只是最常见的一种肥胖症状。造成肥胖的原因还有以下几种：

1、基因遗传类型的，在父母本身都属于飞肥胖体质的情况下，子女的肥胖机率会达到70%。在双亲只有一方肥胖的情况下，子女肥胖的几率有50%。但是这也不能以偏概全，也和家里的饮食习惯有关系。

2、喜欢吃甜食，喝含糖量高的饮料、油炸类比较刺激的食物，大鱼大肉的饮食条件下又缺少对来自蔬菜维生素、纤维素的补充。在这些含有大量的热量，高甜、高油、高蛋白，低纤维的食物下，肥胖随之而来。

3、很少运动，一直都很宅的宅男宅女，一日三餐都靠点外卖来过日子，在这种不良饮食一直不变，食物获取的热量又过多。热量转为脂肪储存，日积月累越来越胖。

4、酗酒、宵夜、烧烤，晚上是人体身体代谢最差、对热量吸收最好的时候。在长期晚睡或则晚上睡觉之前还要吃东西的人，很容易发胖。特别是像酒类、烧烤类较为刺激的饮食，对促进吸收更是起到了火上浇油的效果。

5、心理情绪饮食、激素分泌、荷尔蒙分泌不正常或药物的使用。情绪因伤心、开心而引起的食欲，会造成不由自主的暴饮暴食，在这种情况下，很容易造成体内热量暴增，脂肪堆积，变成暴饮暴食类的肥胖者。肾上腺素、甲状腺素、胰岛素等，或有使用类固醇药物者都可能导致肥胖。

6、环境因素，在一直都是以民以食为天的传统观念的影响下，对于美食的诱惑，我想是任何一个人都抗拒不了的事实。有吃的就一直吃，根本停不下来，没有良好的自律习惯，食欲只有越吃越大，不注意饮食规律，肥胖问题由此爆发。

肥胖让我们行动迟缓、影响体型形态。面对食物的诱惑，肥胖给我带来的不光是不好的形体，还会带来身体更多不好的方面。本文由姫言荟原创，分享生活中的美好和好习惯，让我们做一个和颜悦色、身体健康、相由心生的美丽女人吧！喜欢的可以收藏，同时也欢迎评论，一起好的生活知识！