肥胖与癌症密切相关！细数肥胖的十宗罪

细数肥胖的十宗罪

1.心脑血管系统：脂肪不仅存在于肉眼可见的皮下，还会沉积在肉眼看不到的血管内、脏器中，造成血脂升高、动脉粥样硬化，冠心病，脑卒中等。

2.高血压：肥胖不但可增加高血压发病风险，还会使高血压难以控制，肥胖是难治性高血压的重要原因。

3.糖尿病：长期肥胖的人群，糖尿病的患病率是普通人群的5倍以上。这是因为肥胖的人，人体组织对胰岛素不敏感，产生胰岛素抵抗，同时胰腺不停地分泌胰岛素，长期过度工作，胰腺合成胰岛素的功能逐渐衰竭，产生糖尿病。

4.脂肪肝-肝硬化-肝癌：过多的脂肪囤积在肝脏，造成脂肪肝，在长达十几年，甚至几十年的发展过程中，依次经历脂肪性肝炎-肝纤维化-肝硬化的过程，进而进展为肝癌。

5.骨关节炎：肥胖者，体重大，关节处负重压力增加、磨损程度加大。尤其是人体最有力的负重关节如膝关节损伤更大。我国的研究表明，关节炎与肥胖相关率高达70.73%。

6.呼吸系统：肥胖患者的舌体、咽部、颈部都堆积了大量的脂肪，使咽腔狭窄，睡眠的时候更容易出现气道狭窄，导致呼吸暂停，称为睡眠呼吸暂停综合症，表现为打呼噜、晨起口干、白天精神差、睡不醒等，睡眠呼吸暂停综合征被称为“睡眠杀手”，长期发展会导致呼吸衰竭甚至猝死。

7.肾脏疾病：肥胖直接可以导致肾损伤，称为肥胖相关性肾病，此外肥胖伴发的高血压，糖尿病、高尿酸血症，高脂血症等都可以加重肾损伤。

8.妇科疾病：据2016年柳叶刀报道，我国成年女性肥胖人数从1975年的170万上升至4640万人。肥胖不仅影响美观，更容易导致月经不调、不孕不育，甚至肿瘤。肥胖导致的妇科疾病，主要包括多囊卵巢综合征、不孕症、细菌性阴道炎、子宫内膜癌、乳腺癌等。

9.肿瘤：一项针对3658417名无癌症的成年人，平均随访8.3年的研究显示，较高的体重指数（BMI）与9种癌症相关，包括：子宫癌、肾癌、胆囊癌、甲状腺癌、结直肠癌、绝经后乳腺癌、多发性骨髓瘤、白血病以及非霍奇金淋巴瘤。还与不吸烟者中另外三种癌症——头颈癌、中枢神经肿瘤以及霍奇金淋巴瘤的发病风险呈正相关。另一项研究显示，肥胖与 13 种癌症（肺癌、子宫癌、胆囊癌、肾癌、宫颈癌、甲状腺癌、胰腺癌、白血病、肝癌、结肠癌、卵巢癌、乳腺癌等）患病风险增加明显相关，而且会导致更差的预后和生存率。

10.猝死：要么瘦要么死，这还真不是一句玩笑话，肥胖真的可以导致猝死。据柳叶刀发布的数据，全球每年胖死的人至少达280万人。

BMI超过25之后，全因死亡风险比率会以每增加5，死亡率增长1.21倍，且这种关联在年轻人中比在老年人中更强。柳叶刀曾发文称，BMI大于35的肥胖人群，平均寿命要比正常体重的人少8年，健康寿命少19年。

想做个快乐健康的胖子？别闹了，那是不可能的。想要健康长寿，必须要减肥。

除了管住嘴迈开腿之外，还要改变生活方式，选择适合自己、能够长久坚持的减肥方法。当然可以到医院寻求专业医生的帮助，开具营养、运动处方，甚至可以通过减重手术来达到减肥的目的。重视肥胖的危害，就从看到韩医生的这篇文章开始吧。