胖子图鉴：全世界各式各样的胖子我都搜罗来了！你是哪一类？

关于胖子......

只有胃，没有未来

胖一毫米，丑一千里

虽然他们单身，但他们胖若两人

好看的皮囊千篇一律

有趣的肚腩弹来弹去

内容过于真实，可能引起不适

祝你进食愉快

1号胖子诊单

           

明明知道自己胖！

还总是控制不住饭量！饿性难改！

反复在“昨晚吃得太多了，今天中午吃沙拉！”和“中午吃得很不满足，晚上要犒劳一下自己！”之间恶性循环，摄入的热量永远超过消耗的热量。

这一类人减肥的日常是

2号胖子诊断单

因为工作负担重而变胖

久坐不动、作息不规律

工作压力大、没时间运动

......

每一个因素都会让人变胖！

更可怕的是！！！

职场中人，没胖就等于瘦了！

除了无法赔偿，更可怕的是

3号胖子诊断单

         

决心减肥后，只努力一次...

然后就回到了原样，该吃吃该喝喝

间接性突发减肥，持续性常规放纵！！！

这类人的本事是率性而为，因为吃饱的肚子说饿就饿，任性的体重说涨就涨。

从开始到结束，时间过得真快

           

          

减肥失败就是因为懒

除了懒，没别的原因了

日常对话如下：

我：“这附近哪有健身房？我想减肥。”

B：“出门右转200米。”

我：“有没有近点的？”

......

其实他们也没有这么懒

          

只要内心诚恳

所有吃的食物就都是零卡路里的

这类胖子，当朋友减肥的时候，总是假装真诚地为他们加油，其实是为了试探虚实，确认他们不会脱离组织。

他们除了信念坚定，还能言善辩

          

已经把饭碗吃得很干净很干净了

却依然觉得没饱！

有人吃两口就饱了

有人饱了还要吃两口

盘干碗净，胃口还是得不到满足！

这一类胖子呢，减肥道路上最大的困难是：吃饱了再减肥没问题，问题是TM根本吃不饱啊！

对他们来说，减肥估计是不存在的

7号胖子诊断单

有些人看上去很瘦

甚至只有90斤

但其实是个不健康的胖子！

而有些人体重很重，也不是胖子！比如NBA时期的姚明，身高2米多，体重280斤，所以是壮不是胖，大家可以根据公式计算，看看你有没有超出标准！

BMI，身高体重指数（Body Mass Index），用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准之一。

举例：例如，某个成人的身高为2.26米，体重为280斤（140千克），

那么他的BMI计算为：BMI=140÷（2.26 x 2.26）≈27.4（kg/m2）国际标准：BMI指数为18.5~24.9时属正常，中国标准有所微调，正常范围为18.5~23.9。

如何？

发现自己......超标不少吧

但其实这不仅仅是一个超过数字的小问题

而是和健康密切相关的大问题

BMI值越大，人越胖

就越容易引发

三高、痛风、不孕不育、多囊卵巢综合征

心脑血管疾病、肿瘤等等各种病

就连肥胖本身也是病

而最有效的方式便是：减重！降低BMI

来看看体质指数从30减到25，除了外在体型，我们的体内，还有哪些可喜的变化？以一位身高1.65，体重81.6kg,BMI=81.6÷（1.65x1.65）≈30kg/m2的女士为例，

当她减到体重 68kg, 即BMI 25 kg/m2时，身体发生了什么？

事实上，体重减轻5%，胰岛素抵抗即会出现较大的改善。医学家建议肥胖症患者在已有体重的基础上减重5%~10%，将极大地促进正常身体代谢和提高健康水平。

你是哪种胖子？你的BMI值又是多少呢？