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世界上有超级减肥法吗？ 减肥法太多了，比如辟谷减肥、21天减肥、生酮饮食减肥、排油减肥、经络减肥、运动减肥、抽脂减肥等等。
首先，不管你是虚胖还是实胖，都是归结为一个字：胖！但是想减肥，首先要先了解自己的身体，下面一张图告诉你，你是虚胖还是实胖。
女子吃减肥药吃出肝病 引起一系列器质性损害
瘦，做梦都想瘦，每天想八百回。要么瘦，要么死，虽然极端了点，但我信人生的绝大多数问题都是不够瘦造成的。 如果减肥的意念可以折算成为此付出的努力，我现在可能已经皮包骨了。
大家都说减肥需要控制饮食，似乎减肥这件事就与吃肉无缘了。但是科学研究却推翻了这个观点，研究发现，减肥的时候拒绝吃肉，会让身体分解脂肪的酶类物质减少，大大减少脂肪的分解速率，还可能让你越减越肥!
到了夏天，不少爱美女性天天把“减肥”挂嘴上。多数人都表示游泳是减肥最好的运动方式。其实小编也不止一次听健身达人给出一个最好的运动减肥建议，就是游泳，也有很多明星就是用游泳的方式来让自己保持最好状态。
无论男性还是女性，“有想法但行动不起来”的都是大多数。 减肥意味着饮食、睡眠、锻炼、时间安排等一系列的改变，研究指出，真正准备好改变的人群只占20%，真正行动起来并坚持到3个月的只占16%。
减肥真是个顽固的问题，每次小编想到，跑了3个小时，消耗几百卡路里，花三分钟吃一包薯片就回来了……就很绝望！
